Applied Nutrition

Applied Nutrition ABE Pre-Workout - Sour Apple 375g

Name: Applied Nutrition ABE Pre-Workout - Sour Apple 375g
Brand: Applied Nutrition
SKU: 5056555204825

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에너지와 집중력 근력과 파워

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제품 소개

ABE(All Black Everything)는 Applied Nutrition의 대표 자극형 프리워크아웃으로, 물에 타서 운동 직전에 마시는, 맛이 나는 분말이에요. 한 스쿱(5g)에 에너지와 집중을 위한 카페인 200mg, 혈류와 근육 펌핑을 돕는 시트룰린 말레이트 4g, 힘과 파워를 위한 크레아틴 모노하이드레이트 3g, 근지구력을 위한 베타알라닌 2g이 충분한 용량으로 들어 있고, 여기에 타우린과 VitaCholine, 비타민 B군(나이아신과 B12)이 더해졌어요. 칼로리가 낮고 당류가 사실상 없어 대부분의 운동 식단에 무난하게 어울려요. ABE는 Applied Nutrition의 Informed Sport 관련 기준에 따라 영국에서 제조되며, 브랜드에서 가장 잘 팔리는 프리워크아웃 중 하나로 다양한 맛으로 나와요. 운동 전에 강한 에너지와 펌핑을 원하는 헬스인과 리프터에게 잘 맞아요. 자극이 센 제품이라 늦은 시간과 카페인에 민감한 분께는 피하는 게 좋아요. 375g 한 통 30회분. 1회분 기준 — 열량 약 5 kcal, 단백질 0g, 탄수화물 약 2g(그중 당류 0g), 지방 0g(그중 포화지방 0g), 나트륨은 제조사가 별도로 표기하지 않음(배합에 탄산수소나트륨 포함). 1회분 주요 성분: 무수 카페인 200mg(일부 판매처 표기에서는 특정 맛에 대해 최대 250mg으로 안내), 시트룰린 말레이트(2:1) 4g, 크레아틴 모노하이드레이트 3g, 베타알라닌 2g, 타우린 약 400mg, VitaCholine(콜린 바이타트레이트) 250mg, 비타민 B3(나이아신) 약 50mg, 비타민 B12 100µg. 참고: 이전 또는 다른 ABE 버전에는 테아크린 100mg이 표기되어 있었지만, 현재 375g 공식 배합에는 테아크린 대신 VitaCholine이 들어 있어요. 한 스쿱(5g)을 찬물 약 250ml에 타서 운동 약 15분 전에 드세요. 처음 드시는 분은 첫 7일간 반 스쿱으로 시작해 내성을 확인하세요. 권장 섭취량을 넘기지 마세요. 카페인이 들어 있어 어린이, 임신·수유 중인 여성, 카페인에 민감한 분께는 적합하지 않아요. 다른 카페인 섭취는 피하고, 잠자리에 드는 시간과 가까울 때는 드시지 마세요.

Sour Apple은 상큼하고 새콤한 맛이라, 콜라나 사탕류 프리워크아웃에 질렸을 때 입맛을 바꿔 주는 좋은 선택이에요.

이런 분께 맞아요

입문용 통을 졸업하고, 카페인 300mg 이상 제품까지는 가지 않으면서 에너지와 펌핑을 한 제품으로 챙기고 싶은 헬스인에게 잘 맞아요.

섭취 방법

Each 12.5g scoop delivers a fully-dosed blend of caffeine for energy and focus, 4g citrulline malate to support blood flow and muscle pumps, 3g creatine monohydrate for strength and power output, and 2g beta-alanine for muscular endurance, rounded out with taurine, VitaCholine and added B vitamins (niacin and B12). Directions: Mix 1 scoop (12.5g) with approximately 250ml of cold water and consume about 15 minutes before exercise.

알아두면 좋은 점

카페인이 들어 있어 늦은 시간에는 피하는 게 좋아요. 18세 미만, 임신·수유 중인 분, 카페인에 민감한 분, 심장이나 혈압에 걱정이 있는 분께는 맞지 않아요.

저희 의견

이 제품은 일부 ABE 맛에 표기된 250mg이 아니라 카페인 200mg으로 안내되어 있어서, ABE 라인에 조금 더 부드럽게 입문하는 방법이에요. 그래도 엄연한 프리워크아웃이고요. 크레아틴과 시트룰린, 베타알라닌이 모두 충분한 용량으로 들어 있어서 그날 챙길 크레아틴 역할까지 겸해요.