Optimum Nutrition Serious Mass - Chocolate 12lb

Was es ist

Optimum Nutrition Serious Mass ist ein kalorienreicher Weight Gainer mit rund 1.250 Kalorien und 50 g Protein pro Portion aus zwei Messlöffeln, dazu über 250 g Kohlenhydrate sowie zugesetztes Kreatin, Glutamin und Vitamine – damit Hardgainer Größe und Masse aufbauen. Am besten nimmst du ihn zusätzlich zu deinen normalen Mahlzeiten, um in den Kalorienüberschuss zu kommen. Diese 12-lb-Dose in der Sorte Chocolate reicht für etwa 16 Portionen.

Chocolate in 12 lb ist die Arbeitsgröße – kauf sie, wenn du weißt, dass du sie aufbrauchst, und nicht, um das Produkt zu testen.

Für wen es ist

Für hier Ansässige und Gym-Mitglieder, die eine richtige Aufbauphase durchziehen und die sechzehn Portionen schaffen, bevor sie schal werden.

Anwendung

Ein- bis zweimal täglich zwei Messlöffel mit Wasser oder Milch mixen, zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Training.

Gut zu wissen

Enthält Milch. Wenn dein Appetit ohnehin gut ist, fährst du meist besser damit, mehr zu essen und einfaches Whey zu nehmen – ein Gainer ist für Leute, die tatsächlich nicht genug essen können.

Unsere Einschätzung

Es lohnt sich klarzustellen, wie das gedacht ist: Er kommt zusätzlich zu deinen normalen Mahlzeiten, um einen Überschuss zu erzeugen, nicht an ihrer Stelle – wer Essen durch Shakes ersetzt, nimmt selten gut zu. Zwei Portionen am Tag sind für Hardgainer realistisch, eine reicht den meisten. Die 12-lb-Dose ist außerdem schweres Fluggepäck.

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