Applied Nutrition ABE Pre-Workout - Energy 375g

Was es ist

ABE (All Black Everything) ist das Flaggschiff unter den stimulierenden Pre-Workouts von Applied Nutrition: ein aromatisiertes Pulver, das du mit Wasser mischst und kurz vor dem Training trinkst. 5-g-Messlöffel liefert einen voll dosierten Blend aus 200 mg Koffein für Energie und Fokus, 4 g Citrullin-Malat zur Unterstützung von Durchblutung und Muskelpump, 3 g Kreatin-Monohydrat für Kraft und Leistungsabgabe sowie 2 g Beta-Alanin für muskuläre Ausdauer, abgerundet mit Taurin, VitaCholine und zugesetzten B-Vitaminen (Niacin und B12). Es ist kalorienarm und praktisch zuckerfrei und lässt sich damit leicht in die meisten Trainingsdiäten einbauen. In Großbritannien nach den an Informed Sport angelehnten Standards von Applied Nutrition hergestellt, gehört ABE zu den meistverkauften Pre-Workouts der Marke und ist in einer großen Auswahl an Sorten erhältlich. Es passt zu Gym-Gängern und Kraftsportlern, die vor dem Training einen starken Energie- und Pump-Schub wollen. Da es ein Produkt mit höherem Stimulanzien-Gehalt ist, sollte man es spät am Tag sowie bei Koffeinempfindlichkeit besser meiden. 5 g). Portionen pro 375-g-Dose: 30. Pro Portion – Energie: ca. 5 kcal; Protein: 0 g; Kohlenhydrate: ca. 2 g (davon Zucker: 0 g); Fett: 0 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0 g); Salz: vom Hersteller nicht separat deklariert (die Formel enthält Natriumhydrogencarbonat). WICHTIGSTE WIRKSTOFFE pro Portion: Koffein-Anhydrat 200 mg (manche Händler-Listings nennen für bestimmte Sorten bis zu 250 mg); Citrullin-Malat (2:1) 4 g; Kreatin-Monohydrat 3 g; Beta-Alanin 2 g; Taurin ca. 400 mg; VitaCholine (Cholinbitartrat) 250 mg; Vitamin B3 (Niacin) ca. 50 mg; Vitamin B12 100 µg. Hinweis: Frühere bzw. andere ABE-Versionen führten 100 mg Theacrin auf, die aktuelle offizielle 375-g-Formel nennt jedoch VitaCholine statt Theacrin. 5 g) mit etwa 250 ml kaltem Wasser mischen und rund 15 Minuten vor dem Training trinken. Neueinsteiger sollten in den ersten 7 Tagen mit einem halben Messlöffel beginnen, um die Verträglichkeit zu testen. Die empfohlene Portion nicht überschreiten; enthält Koffein, nicht geeignet für Kinder, Schwangere oder Stillende sowie für koffeinempfindliche Personen. Andere Koffeinquellen und die Einnahme kurz vor dem Schlafengehen vermeiden.

Energy schmeckt nach dem klassischen Energydrink, also die richtige Wahl, wenn dir eher die Dose fehlt als eine Fruchtsorte.

Für wen es ist

Für alle, die den Energydrink gegen etwas eintauschen, das die Einheit wirklich unterstützt, mit Kreatin, Citrullin und Beta-Alanin im selben Messlöffel.

Anwendung

Each 12.5g scoop delivers a fully-dosed blend of caffeine for energy and focus, 4g citrulline malate to support blood flow and muscle pumps, 3g creatine monohydrate for strength and power output, and 2g beta-alanine for muscular endurance, rounded out with taurine, VitaCholine and added B vitamins (niacin and B12). Directions: Mix 1 scoop (12.5g) with approximately 250ml of cold water and consume about 15 minutes before exercise.

Gut zu wissen

Es bleibt ein stimulierendes Pre-Workout. Halte es vom Schlafengehen fern und lass es weg, wenn du koffeinempfindlich, unter 18, schwanger oder stillend bist oder Herz- bzw. Blutdruckprobleme behandeln lässt.

Unsere Einschätzung

Energy ist die Energydrink-Variante von ABE und damit die Sorte, zu der du greifst, wenn du vor dem Training eigentlich den Geschmack einer Dose willst, nur ohne Zucker. Bei den Zutaten ist sie identisch mit den anderen ABE-Sorten in dieser Größe, und mit 30 Portionen pro Dose funktioniert sie als Alltagsoption statt als Ausnahme.

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