Applied Nutrition ABE Pre-Workout - Icy Blue Razz 375g

Was es ist

ABE (All Black Everything) ist das Flaggschiff unter den stimulierenden Pre-Workouts von Applied Nutrition: ein aromatisiertes Pulver, das du mit Wasser mischst und kurz vor dem Training trinkst. 5-g-Messlöffel liefert einen voll dosierten Blend aus 200 mg Koffein für Energie und Fokus, 4 g Citrullin-Malat zur Unterstützung von Durchblutung und Muskelpump, 3 g Kreatin-Monohydrat für Kraft und Leistungsabgabe sowie 2 g Beta-Alanin für muskuläre Ausdauer, abgerundet mit Taurin, VitaCholine und zugesetzten B-Vitaminen (Niacin und B12). Es ist kalorienarm und praktisch zuckerfrei und lässt sich damit leicht in die meisten Trainingsdiäten einbauen. In Großbritannien nach den an Informed Sport angelehnten Standards von Applied Nutrition hergestellt, gehört ABE zu den meistverkauften Pre-Workouts der Marke und ist in einer großen Auswahl an Sorten erhältlich. Es passt zu Gym-Gängern und Kraftsportlern, die vor dem Training einen starken Energie- und Pump-Schub wollen. Da es ein Produkt mit höherem Stimulanzien-Gehalt ist, sollte man es spät am Tag sowie bei Koffeinempfindlichkeit besser meiden. 5 g). Portionen pro 375-g-Dose: 30. Pro Portion – Energie: ca. 5 kcal; Protein: 0 g; Kohlenhydrate: ca. 2 g (davon Zucker: 0 g); Fett: 0 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0 g); Salz: vom Hersteller nicht separat deklariert (die Formel enthält Natriumhydrogencarbonat). WICHTIGSTE WIRKSTOFFE pro Portion: Koffein-Anhydrat 200 mg (manche Händler-Listings nennen für bestimmte Sorten bis zu 250 mg); Citrullin-Malat (2:1) 4 g; Kreatin-Monohydrat 3 g; Beta-Alanin 2 g; Taurin ca. 400 mg; VitaCholine (Cholinbitartrat) 250 mg; Vitamin B3 (Niacin) ca. 50 mg; Vitamin B12 100 µg. Hinweis: Frühere bzw. andere ABE-Versionen führten 100 mg Theacrin auf, die aktuelle offizielle 375-g-Formel nennt jedoch VitaCholine statt Theacrin. 5 g) mit etwa 250 ml kaltem Wasser mischen und rund 15 Minuten vor dem Training trinken. Neueinsteiger sollten in den ersten 7 Tagen mit einem halben Messlöffel beginnen, um die Verträglichkeit zu testen. Die empfohlene Portion nicht überschreiten; enthält Koffein, nicht geeignet für Kinder, Schwangere oder Stillende sowie für koffeinempfindliche Personen. Andere Koffeinquellen und die Einnahme kurz vor dem Schlafengehen vermeiden.

Der klassische süße Geschmack nach blauer Himbeere und die sicherste Wahl, wenn du eine Dose mit 30 Portionen kaufst, ohne vorher probiert zu haben.

Für wen es ist

Für Kraftsportler, die einen vertrauten, leicht trinkbaren Geschmack in einem voll dosierten Messlöffel wollen und ohnehin eine ordentliche Menge Koffein vertragen.

Anwendung

Each 12.5g scoop delivers a fully-dosed blend of caffeine for energy and focus, 4g citrulline malate to support blood flow and muscle pumps, 3g creatine monohydrate for strength and power output, and 2g beta-alanine for muscular endurance, rounded out with taurine, VitaCholine and added B vitamins (niacin and B12). Directions: Mix 1 scoop (12.5g) with approximately 250ml of cold water and consume about 15 minutes before exercise.

Gut zu wissen

Ein Produkt mit höherem Stimulanzien-Gehalt, also nichts für Abendeinheiten, für unter 18-Jährige, in Schwangerschaft und Stillzeit oder für alle, die koffeinempfindlich sind oder auf ihren Blutdruck achten müssen.

Unsere Einschätzung

Wir führen Icy Blue Razz von mehr als einer Marke, deshalb lohnt sich ein klares Wort zum Unterschied. Die Variante von ABE ist die voll dosierte, mit Kreatin und Citrullin neben dem Koffein, während die von C4 eine leichtere Formel ist. Nimm ABE, wenn eine Dose alles abdecken soll, und C4, wenn du gerade erst anfängst.

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